Protože se díky nouzovému stavu v celé České republice a teď i nepřízni počasí pravděpodobně chvíli neuvidíme na tréninku, procvičujte si a zlepšujte se sami v technických sestavách taekwonda ITF.
Pamatujte si, že ti nejlepší necvičí jen na tréninku, ale cvičí co nejvíce i mimo tréninky. A to, co si sami zacvičíte, už Vám nikdo, nikdy nevezme.
Procvičujte podle svého technického stupně od 10. kupu (bílý pásek) až po 1. kup (červeno-černý pásek).
SAJU-JIRUGI
Nácvik základního úderu v postoji do všech čtyř stran. Učí se držitelé nejnižšího 10. kupu a je součástí zkoušky na 9. kup (bílo-žlutý pásek).
SAJU-MAKGI
Nácvik základního bloku v postoji do všech čtyř stran. Učí se držitelé nejnižšího 10. kupu a je součástí zkoušky na 9. kup (bílo-žlutý pásek).
CHON-JI
První technická sestava v taekwondu ITF. Učí se držitelé 9. kupu a je součástí zkoušky na 8. kup (žlutý pásek).
DAN-GUN
Druhá technická sestava v taekwondu ITF. Učí se držitelé 8. kupu a je součástí zkoušky na 7. kup (žluto-zelený pásek).
DO-SAN
Třetí technická sestava v taekwondu ITF. Učí se držitelé 7. kupu a je součástí zkoušky na 6. kup (zelený pásek).
WON-HYO
Čtvrtá technická sestava v taekwondu ITF. Učí se držitelé 6. kupu a je součástí zkoušky na 5. kup (zeleno-modrý pásek).
YUL-GOK
Pátá technická sestava v taekwondu ITF. Učí se držitelé 5. kupu a je součástí zkoušky na 4. kup (modrý pásek).
JOONG-GUN
Šestá technická sestava v taekwondu ITF. Učí se držitelé 4. kupu a je součástí zkoušky na 3. kup (modro-červený pásek).
TOI-GAE
Sedmá technická sestava v taekwondu ITF. Učí se držitelé 3. kupu a je součástí zkoušky na 2. kup (červený pásek).
HWA-RANG
Osmá technická sestava v taekwondu ITF. Učí se držitelé 2. kupu a je součástí zkoušky na 1. kup (červeno-černý pásek).
CHOONG-MOO
Devátá technická sestava v taekwondu ITF. Učí se držitelé 1. kupu a je součástí zkoušky na 1. dan (černý pásek).
