2. oddílový online trénink s Robinem

Ve čtvrtek 12. listopadu 2020 proběhne druhý oddílový online trénink.

Program:

15:00 až 15:50 – začátečníci, bílé a bílo-žluté pásky. Procvičování základních technik, kombinace rukou a nohou, saju jirugi, posilování. Připravte si 3 polštářky (případně něco, co se dá přeskakovat) a pantofel.

15:55 až 16:45 – žluté a vyšší pásky. Procvičování základních technik, kombinace rukou a nohou, Chon-ji tul, posilování. Připravte si pantofel.

Nezapomeňte, že cvičíme v kompletním doboku.

Uvidíme se opět přes aplikaci ZOOM. Odkaz i údaje zůstávají stejné. Pro jistotu však: https://us04web.zoom.us/j/2126788931?pwd=TnBSem1VUkdRMnJNU1pFTzJjajNRZz09, meeting ID: 212 678 8931, heslo: DK8m3J.

Podrobnější informace jste již obdrželi od Markéty e-mailem.

Těším se alespoň skrze obrazovky 🙂

Robin Talacek
trenér Školy taekwon-do ITF Ostrava